美肌のマメ知識　冬肌づくり－その2－コウゲンドウより

江原道（こうげんどう）が教えてくれる冬でもしっとり潤い肌を保つ方法

美肌のマメ知識　冬肌づくり－その2－コウゲンドウより

江原道（こうげんどう）が以前紹介していた、
お肌のためのマメ知識『ふゆ肌づくり』の続きをご紹介♪

こうげんどうの考える美肌法は何と言っても“しっとり潤い肌”！
冬でもしっとり潤いのある肌を保ち続けるには
『長時間乾きにくい肌環境を作り出す』こと。

当たり前でごくごくシンプルな美肌法なのですが、
乾燥に悩む方たちは、この基本をけっこうできていなかったり
するんですよね＾＾（もちろん、私も含めて（≧▽≦））

その保湿の実践方法を
美肌のマメ知識　冬肌づくり－その1－で紹介しました。

なんか乾いているかも…。
細かいシワがでてきたような…。
って時に、ぜひぜひ試してみてください♪

そして、ここでは
美肌法の“ツボ”押しや、食事についてご紹介したいと思います。

● こうげんどうおすすめの冬肌づくりのお手入れ法
【顔のむくみに効果的なツボ押し】
これ、知っていると得しますよ～♪

１：巨髎（こりょう）…顔の疲れを取り、頬のむみや目の疲労にも効果的なツボ
●位置…鼻孔の横２cmほどのところにあります。
　　　　　（巨髎参考→巨髎（こりょう）のツボの位置）
●ケア方法…指先で皮フに対して直角に押し、3秒間ゆっくりと押します。
　　　　　　　　これを5回繰り返します。

２：四白（しはく）…目の疲労、目ジリのシワの改善に効果的なツボ。
●位置…目の中央真下約３センチほどにあります。
　　　　　少しくぼんだところです。
　　　　　（四白参考→四白（しはく）のツボの位置）　
●ケア方法…指先で皮フに対して直角に押し、
　　　　　　　　 3秒間ゆっくりと押します。これを5回繰り返します。

３：承漿（しょうしょう）…顔のむくみや口周りのシワの改善に効果的なツボ。
●位置…下唇の下のくぼみのほんの少し下に位置します。
　　　　　　（承漿参考→承漿（しょうしょう）のツボ位置）
●ケア方法…指先で皮フに対して直角に押し、3秒間ゆっくりと押します。
　　　　　　　　これを5回繰り返します。

顔のツボを押してみると分かるのですが、
顔ってけっこうこっているな～って＾＾
気持ちが良いのでぜひぜひ試してみてください。

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